滑雪转弯总摔跤？那是因为你不懂这些细节

玩儿单板的都知道，无论你是落叶飘还是大小回转，转弯一直是对板控制的核心技术。而有些人在转弯时总是控制不好，不是摔倒就是转的幅度过大，这些问题都源于细节上的把握不够精准（说白了就是瞎滑），下面糙哥来说说单板前后转弯要注意的点，希望对大家有帮助：

前刃转弯

首先利用身体上下起伏，前腿用力压板，逐渐下滑，做好侧向运动的准备，然后两脚大拇指根部向内扣的同时转弯。

新手往往会出现一种现象：身体不积极上下起伏，重心滞后，向后倾倒。解决办法就是前面所说的前腿压板啦！然后后腿用力、起身，帮助前腿压板。

还有一点：视线要保持与转弯方向一致，这样就会很自然的转弯。

从前腿起身，雪板改变方向向下滑动时，两脚大拇指根部扣紧，然后屈膝。前刃转弯时，雪鞋中的脚底感觉是大拇指根部向内侧轻压，为了更好把握时机，可以采用蹲身的姿势。转弯前膝盖伸直，雪板直行下滑后，屈膝蹲身，朝着运行的方向逐渐增加体重的压力。

初学者容易膝盖僵硬不灵活，只通过身体扭动强行转弯。要记住，膝盖不放松的话，是很容易摔倒的！

后刃转弯

首先把视线朝向想要前进的方向，前脚牢牢压在脚跟上，后脚用脚内侧压在脚跟上，注意膝盖不要绷得很直。看好前进方向，同时前腿伸直起身。

做后刃转弯时，两腿同时压在两脚跟上，很难保持平衡，感觉更像是前腿引导，用后腿脚内侧踩，用手指指向前进方向，压住脚跟，屈膝下沉，转弯时注意不要从后脚方向起身，起身的同时，上身轻轻转向背后的方向，雪板方向改变时，像后脚跟方向慢慢转身。

初学者膝盖、脚腕往往太过僵直，且后臀向后撅过大，只有膝盖、脚腕灵活弯曲了，臀部下蹲到板子上面，转弯才能流畅。

初学者由于不适应速度，还会出现上身过度压在后脚的现象，造成平衡失控，错过了转弯的时机。